Cos'è
Il programma della manifestazione Fluo Run inizia alle 18:00 con l’apertura dell’Area distribuzione kit e dell’Area make-up presso piazza Trento Trieste a Ferrara. Qui i partecipanti possono ritirare il loro kit gara e prepararsi all’evento tra gadget luminosi e trucchi fluorescenti.
Alle 19:45 inizia l’attività fitness con il WARM-UP, un riscaldamento della durata di 20 minuti, che ha lo scopo di preparare gradualmente il corpo alla successiva attività fisica, evitando affaticamenti, contratture e stiramenti.
Dopo il WARM-UP, si passa alla ZUMBA, una sessione di ballo della durata di 40/45 minuti, che coinvolge centinaia di partecipanti al ritmo della musica caraibica. L’energia e l’entusiasmo dei partecipanti rendono l’atmosfera ancora più coinvolgente e divertente.
Infine, si arriva all’attività più intensa: STRONG. Questo workout, perfettamente sincronizzato con la musica elettronica, unisce esercizi ad alta intensità, aiutando a migliorare la forza, la resistenza e la coordinazione. L’aria di festa e la musica energizzante e coinvolgente creano un’atmosfera contagiosa dove tutti possono unirsi e divertirsi senza esitazione.
Dopo le attività fitness, arriva il momento tanto atteso: il countdown per l’inizio della Fluo Run. Una corsa di 5 km, illuminata da mille colori fluo, che coinvolge tutti i partecipanti in un’esperienza indimenticabile.
Anche dopo la Fluo Run, l’energia e la festa continuano con la premiazione goliardica dei partecipanti più colorati e folkloristici, accompagnata da musica e intrattenimento.
L’evento è stato studiato per offrire a tutti i partecipanti un’esperienza che coniughi l’attività fisica con lo spettacolo e l’energia positiva, creando un’atmosfera di divertimento e di benessere, dove il movimento e la socializzazione si uniscono in un’unica grande festa.
LINE-UP
- ore 18:00 apertura Area distribuzione kit e Area trucco
- dalle 19:45 alle 20:05 Warm-up (riscaldamento stretching) con il coach MASSIMO POZZI
- dalle 20:15 alle 20:55 Zumba con il maestro DAVIDE RESSA
- dalle 21:05 alle 21:20 Strong by Zumba with ANNALISA VASSALLI
- ore 21:29 COUNTDOWN
- ore 21:30 partenza corsa e camminata a ritmo libero 5 Km tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara